一花一叶总关情，曼陀罗里有洞天

——防疫主题班会网课

一花一叶总关情，曼陀罗里有洞天。春天是情绪变化最为剧烈的季节之一。疫情期间长期蛰伏在家的状态，让人们的心情多多少少受了影响。加上高强度的网课、高频率的作业，让宅在家的孩子们“各种心情不好”。为了更好地了解自我、接纳情绪，近期，普陀中学开展了曼陀罗艺术治疗学习活动，高一全体学生参加了此次活动。

什么是曼陀罗艺术治疗

在心理学中，曼陀罗艺术是一种最原始的语言，也是一种开启心灵之窗的内在语言。它可以帮助个体心灵成长，更能够疗愈自我、沟通自我；它具有表达和转化情绪的作用；它可以提高专注力。适合所有年龄层的人。

曼陀罗心理艺术创作不同于一般的艺术创作，它不是一个艺术技能的深造课程，而是一个自我探索和修行的过程。因此，创作本身不需要太多的艺术基础，只要将潜意识当下最真实的情感及想法呈现出来即可。

让我们来欣赏下同学们的作品吧~~

脑洞大开的曼陀罗创作

从课后的反馈来看，有部分同学能够在创作过程中察觉自己起起落落的情绪：各种焦躁不安、郁闷烦恼，都跃然纸上。

郑老师在查看学生作业时，询问这类情绪波动的学生——

是不是最近碰到了什么事情，你的作品里看上去有一些浮躁的影子呢；

如果你愿意和老师交心，可以在钉钉里留言哦~~

钉钉心理咨询成为我校当下最方便的咨询形式。

郑老师也从学生们的作品里发现了孩子们性格上的一些问题，有些孩子绘画笔触轻淡，有些孩子努力加粗涂浓，郑老师会和这些孩子进行探讨：你可以试试在你的作品里可以局部填色，这样会有扎根定神的感觉；是不是把中间内圈的图形线条加粗，你会觉得内心更有力量？

曼陀罗作品的创作成为了老师和同学交心的有效途径。对于每一份通过钉钉提交的作品，郑老师都作了反馈、分析和鼓励。

当然，更多的同学从曼陀罗艺术表达中，与自我进行了一次对话。很多同学在创造过程中通过冥想，获得内心的平和与稳定，提高了积极的心理品质。

     我们还发现有同学借助曼陀罗给这场新冠疫情“持久战”打气，对未来充满了希望，必须给赞一个！

本学期开学后，学校心理中心将组织学生开展曼陀罗缠绕画等多种形式的小团体辅导，为学生们提供更多的自我探索途径。