三年寒窗磨一剑，只待今朝问鼎时。随着高考冲锋的号角吹响，为更有效地指导高三学生在最后冲刺阶段科学备考，使考生能有良好的考前心理和积极的备考状态，缓解高三学生考前的心理压力，增强学生决胜高考的信心。2022年4月24日晚，普陀中学在报告厅举行了高考考前心理辅导讲座，特邀舟山市心理专家史兵兵老师主讲，全体高三学生聆听了此次心理辅导讲座。

本次讲座主题为“沉着、冷静，直面应对高考”，史老师从影响心理的诸多因素，对考前心理偏差的认识上进行了具体的分析，并指导同学们注意调适方略，最后给学生们提出强化信心四点建议。史老师建议同学们：一、正视考试焦虑、紧张，接纳负性情绪；二、正确评价自己，调整考试动机；三、学会正确归因，防止消极暗示；四、寻求多种途径，宣泄不良情绪。她还告诉同学们，要讲究学习方法，保持良好自信；积极调整心态，快乐参与竞争；注意锻炼身体，保证营养和睡眠；处理好种种人际关系和一些偶发事件，沉着冷静直面应对高考压力。

本次心理讲座活动不仅营造了良好的备考氛围，而且让同学们学会了自我调整，引导他们以积极阳光的心理状态投入到高考冲刺中去。同学们表示，会坦然度过最后的高中生涯，以最佳的状态拥抱高考，以更大的激情投入到美好的生活之中，真切地体验到生活之美，人生之美。