三年寒窗磨一剑，只待今朝问鼎时。随着高考冲锋的号角吹响，为缓解高三学生考前心理压力，指导高三学生在最后冲刺阶段科学备考，增强决胜高考的信心，4月24日，普陀中学特邀舟山市心理专家史兵兵老师为全体高三学生作了高考考前心理辅导讲座。
本次讲座的主题为“沉着、冷静，直面应对高考”。史老师从影响心理的诸多因素谈起，对考前心理偏差的认识进行了具体分析，并指导同学们调适方略。史老师紧扣“必胜的考试信心、最佳的考试状态、积极的心理暗示、有效的复习策略”四个层面，鼓励高三学子在学习过程中磨炼意志力、保持平常心、坚定考试的信心。史老师给大家提出四点切实可行的建议：一是正视考试焦虑、紧张，接纳负性情绪；二是正确评价自己，调整考试动机；三是学会正确归因，防止消极暗示；四是寻求多种途径，宣泄不良情绪。她还告诉同学们，要讲究学习方法，保持良好自信；积极调整心态，快乐参与竞争；注意锻炼身体，保证营养和睡眠；处理好种种人际关系和一些偶发事件，沉着冷静直面应对高考压力。
本次心理讲座活动不仅营造了良好的备考氛围，而且让同学们学会了自我调整，引导他们以积极阳光的心理状态投入到高考冲刺中去。同学们表示，会坦然度过最后的高中生涯，以最佳的状态拥抱高考，以更大的激情投入到美好的生活之中，真切地体验到生活之美，人生之美。
